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【ワンポイントレッスン】クロスバック
YUKIKO さんが  2014年2月14日 に登録
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2014.2/14 リニューアルしました。
東海地区を中心に活躍中の人気インストラクター
YUKIKO(豊田由起子)によるワンポイントレッスンのコーナーです。
ダンサーとしても活躍中のYUKIKOインストラクターから
ダンスをかっこよく踊るコツを学びましょう★
今回は、クロスバックをするコツのご紹介です。

 

スポーツクラブのスタジオレッスンやダンス教室では、
指導が早すぎて足の動きについていけない。
もっと足の動きをゆっくり解説してほしい。
そんな方にオススメなのがこちらの動画です。
ダンスやエアロビクスには様々な足をクロスするステップが登場します。
それぞれ違うフットパターンではありますが、
まず足を交差させることに抵抗がある。という方もいらっしゃると思います。
先生が足を交差し出すともうレッスンについていけなくなってしまう!
そんな方に是非見て頂きたいです。意外と簡単な動作をしているものです。
こちらの動画はクロスバックの説明ですが、かなりゆっくりと説明されていますので
こちらの仕組みをマスターすれば、様々な足をクロスするステップに対応できるようになるかも!
早速、こちらの動画に挑戦してみましょう★

 

初級ガールズヒップホップVol.1
http://home-fitness24.jp/1159
初級ガールズヒップホップVol.2
http://home-fitness24.jp/1274

 

◆ワンポイントレッスン
【ワンポイントレッスン】上半身と腰のアイソレーション
http://home-fitness24.jp/1129
【ワンポイントレッスン】クロスバック
http://home-fitness24.jp/1088 ※現在表示中のエクササイズです
【ワンポイントレッスン】ボディーウェーブ
http://home-fitness24.jp/1087
 


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