タイトル
【ワンポイントレッスン】ボディーウェーブ
YUKIKO さんが  2014年2月14日 に登録
Views:15954
時間:05:15
消費カロリー約30kcal
アメーバで書く

2014.2/14 リニューアルしました。
東海地区を中心に活躍中の人気インストラクター
YUKIKO(豊田由起子)によるワンポイントレッスンのコーナーです。
ダンサーとしても活躍中のYUKIKOインストラクターから
ダンスをかっこよく踊るコツを学びましょう★
今回は、ボディーウェーブ(ボディーロール)をするコツのご紹介です。

 

様々なダンスに登場するボディーウェーブ!
あれはセンスのある人しか上手く出来るものじゃない。と勘違いしていませんか?
ボディーウェーブがしっかり決まるとダンスにメリハリがついてカッコいいですよね!
最初は難しいと感じるかもしれませんが、こちらの動画ではかなりゆっくりと解説をしています。
最初は繋げず、ゆっくり1つ1つの部位を動かすことから始めましょう。
動かせるようになったら、流れるように動きをつけていきます。
最初は誰だって難しいけれど、おうちでコソ練してマスターしましょう★

 

初級ガールズヒップホップVol.1
http://home-fitness24.jp/1159
初級ガールズヒップホップVol.2
http://home-fitness24.jp/1274

 

◆ワンポイントレッスン
【ワンポイントレッスン】上半身と腰のアイソレーション
http://home-fitness24.jp/1129
【ワンポイントレッスン】クロスバック
http://home-fitness24.jp/1088
【ワンポイントレッスン】ボディーウェーブ
http://home-fitness24.jp/1087 ※現在表示中のエクササイズです
 


YUKIKOさんのその他おススメ動画