ストレッチ
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三宮 慶祐 |
身体改革運動スタジオSTAAARTで活躍中の三宮慶祐インストラクターの初中級エアロです。
自宅の小スペースをフル活用して大きく流れるように気持ち良く動け...
清水 鮎美 |
関東で活躍中の清水鮎美インストラクターの「デトックスフローヨガ」です。
こちらのレッスンはヨガに慣れた方向けのレッスンとなります。
※清水IRが横向き...
スタッフ |
HF24BOXの基本動作のマニュアルです。
製品がお手元に届いてからの基本の操作方法・注意点をご案内しております。
メニューごとに短編でも動画をご用意してお...
スタッフ |
基本動作マニュアルの短編シリーズ
①初期設定(ご注意事項)です。
初期設定を開始する前のご注意事項がございます。
必ずお読みいただいた上で操作をお願...
スタッフ |
基本動作マニュアルの短編シリーズ
②初期設定(有線LAN)です。
有線LANでネットワークに接続する場合の設定方法をご紹介。
なお初回は「基本...
スタッフ |
基本動作マニュアルの短編シリーズ
③初期設定(Wi-Fi)です。
Wi-Fiでネットワークに接続する場合の設定方法をご紹介。
なお初回は「基本...
スタッフ |
基本動作マニュアルの短編シリーズ
④ログインです。
初期設定後のログイン方法をご紹介。
なお初回は「基本動作マニュアル(はじめに~予約登録)」...
スタッフ |
基本動作マニュアルの短編シリーズ
⑤予約登録です。
ログイン後の動画の予約&再生方法をご紹介。
なお初回は「基本動作マニュアル(はじめに~予約...
スタッフ |
HF24BOXの応用編「MY動画のアップロード」です。
MY動画とは、自社オリジナル動画や購入動画をHF24BOXにアップロードし、スケジュールに組み込むこと...
齋藤 香織 |
関東で活躍中の齋藤香織インストラクターのダンスワークアウトです
足を止めずにダンスを作り上げていくので
有酸素運動効果・脂肪燃焼効果・心肺機能UPなど...
三宮 慶祐 |
藤本成紀インストラクターが代表を務める身体改革運動スタジオSTAAARTによる
三宮慶祐インストラクターの初中級エアロです。
お家を意識した小さいスペ...
齋藤 香織 |
関東で活躍中の齋藤香織インストラクターのHipHop踊ってみよう編です。
初めてHipHopを踊る方やこれからHipHopを初めてみたい方におススメの
...
藤本 成紀 |
身体改革運動スタジオSTAAARTで代表を務める藤本成紀インストラクターによる
上半身・下半身をスッキリ軽くするストレッチです。
①首周り・後頭部のほ...
脇田 賢次郎 |
関東を中心に全国で活躍中!!
脇田賢次郎インストラクターの初級エアロです!
今回は基本的な動きで構成された2ブロックのコリオです。
少しずつ丁寧に...
有田 麻里子 |
ストレス発散!脂肪燃焼!!
関東を中心に活躍中の有田麻里子インストラクターの
気分爽快になれちゃうキックボクシングエクササイズです!!
連続パ...