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時間：58:02
消費カロリー約244kcal
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青森県のダンススタジオPEACE MAKERの代表を務める
斉藤和幸インストラクターによる初中級ダンスエアロです。
基本的なエアロビクスにボディーウェーブやダウンアップなど
ダンサブルなボディーコントロールを入れながら、
完成形で一曲踊れるように丁寧な展開で進めていきます。
カッコよく体をコントロールするのは練習が必要ですが、
何よりも大事なことは楽しく踊ることです!!
何度も踊っているうちにコツを掴んだり体をコントロール出来るようになっていきますよ。
斉藤インストラクターと一緒に頑張りましょう☆
★斉藤和幸インストラクターはYoutubeのチャンネル登録者3,500人超え！
日々の楽しいレッスンを公開されています。
Youtubeチャンネルはプロフィールページに掲載しています。
こちらのダンスエアロは初中級編です。
エアロビクスに少し慣れてきた方向けの内容となります。
『はじめて→入門→初級→初中級→中級→中上級』
前後左右への大きな移動がありますので、お部屋の障害物に気を付けて
十分なスペースを確保して行って下さい。
YouTubeのダイジェスト動画はこちら
ka***o*** ： 2020年5月6日
手っ取り早く汗がかけるボクササイズばかりやってましたが、斉藤先生のバーニングファイターがおもしろかったので5年ぶりでダンスエアロやってみました。1回目はワタワタしちゃいましたが身体をウェーブさせるのを日常生活の中でちょこちょこ練習してから２回目やってみたらなんとかまともに踊れました。コリオのセンスが良くて通して踊れた時に鳥肌立ちました。
この先生のダンスエアロ上級にもチャレンジしたい！
スタ******* ： 2020年5月11日
コメントありがとうございます。
斉藤和幸インストラクターのバーニングファイター面白いですよね(^^)
お客様も日常生活でウェーブを取り入れたりと、とても楽しそうな光景が浮かんでまいりました♪
貴重なご意見ありがとうございます。今後のご参考とさせていただきます。