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初中級ダンスエアロVol.2(3週目)
岩橋 悠太 さんが  2014年1月31日 に登録
Views:11531
時間:07:31
消費カロリー約45kcal

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フィットネス男子カレンダー2014に出演され、滋賀県を拠点に活躍中の
岩橋悠太インストラクターによる初中級ダンスエアロ 5週ワークアウト3週目です!

 

このレッスンは5週間かけて2ブロックのダンスエアロを完成させる内容となります。

 

一つ一つの動作を丁寧に練習し、初心者の方もチャレンジしやすい内容です!
ダンスエアロの基本動作がたくさん詰まった楽しい振付ですので、
ダンスエアロの経験の少ないエアロビクス中上級者の方も、
ぜひここから始めてみてはいかがでしょうか!?

 

※左右に大きく動きますが、お部屋の広さに合わせて歩幅を調整してください。
YouTube映像はこちら

 

初中級ダンスエアロVol.2(1週目)
http://home-fitness24.jp/1505
初中級ダンスエアロVol.2(2週目)
http://home-fitness24.jp/1540
初中級ダンスエアロVol.2(3週目)
http://home-fitness24.jp/1543
初中級ダンスエアロVol.2(4週目)
http://home-fitness24.jp/1544
初中級ダンスエアロVol.2(5週目)
http://home-fitness24.jp/1552

 

◆レベルアップしたい方はこちら!
中級ダンスエアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1582
 

コメント数:1

  1. プロフィール写真

    ku***0** : 2022年6月28日

    1周目から、つながっているので
    振りが多くて楽しいです


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