タイトル
初中級ステップVol.4
高柴 大雅 さんが  2018年3月9日 に登録
Views:10140
時間:32:47
消費カロリー約200kcal

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関東を中心に全国で活躍中高柴大雅IRの初中級ステップです!

簡単な差し込みや面替え、縦置きステップ(バーティカルステップ)を取り入れた
高柴IRならではのパワフルな内容です。
スポーツクラブでも縦置きステップのレッスンはあまり多くないので
この動画でしっかり練習していきましょう!!


※縦置きステップは横幅が狭くなりますので注意しながら行いましょう。

1ブロック目は横置き
2ブロック目は縦置き・バーティカルステップ
完成形通しは横置きですが
面替えや差し込みによって縦と横の動きを組み合わせていきます。
少し忙しい内容ですが
上達するためのポイントがたくさん盛り込まれているので
高柴IRのかけ声にはげまされながら最後までステップを楽しみましょう!!

 

youtubeダイジェストコチラ!

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ステップ台へのアプローチ
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コメント数:6

  1. プロフィール写真

    ka***s*g* : 2021年1月23日

    4れっすん目でようやく最後までいけました。気持ちよくスムーズに出来るまでしつこくレッスンをしたいと思っています。ありがとうございました。ステップのレッスンもっとあるといいな~。(独り言です)

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2021年1月26日

      コメントありがとうございます。
      4回目で出来るようになられたとはさすがです!
      ステップももっとあると良いですよね…。汗
      今後ともよろしくお願いいたします。

  2. プロフィール写真

    ka***s*g* : 2021年1月19日

    うわーーー。お地蔵さん登場!無理無理と言いながらレッスン終了。もう一回、いや、もう3回やるっきゃないでしょ!と思いつつ大ファンの高柴さんのステップ。楽しかったです。でも、私には難しすぎて動画のレッスン参加で好かったと胸をなで下ろしています。次回も頑張ります。。何度目で気持ちよく動けるようになるか、今週の課題です。ありがとうございました。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2021年1月22日

      コメントありがとうございます。
      高柴インストラクターの大ファンでいらっしゃいましたか。^^
      リードが上手なので少し難しくても安心して受けられるのではないでしょうか。
      ぜひ何度もお楽しみいただけたらと思います。

  3. プロフィール写真

    sa***i*3* : 2020年6月5日

    中々の難度ですね。 高柴さんが何度か「出来ましたか?」って聞いてくれるのですが、「出来ませ~~ん」と答えながら、巻き戻しを駆使して何とかマスター! 楽しかったので、また週末にやってみます~。 新作もお待ちしてます!!

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2020年6月8日

      微笑ましいコメントありがとうございます。
      週末は「できましたー!」になってくれたらいいな…。
      これからもよろしくお願いします。


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