明るく楽しいレッスン!!

東海地方を中心に活躍中の
伊藤波木乃インストラクターによる初中級ダンスエアロです。

今回の内容は、基本的なエアロビクスにスネイクやボディーウェーブ等の
ダンサブルなボディーコントロールを入れながら、丁寧な展開で進めていきます。

ダンスの苦手な方も、明るく元気な波木乃インストラクターといっしょなら頑張れる！？

是非挑戦してみてくださいね☆

こちらのダンスエアロは初中級となりますので、

エアロビクスに少し慣れてきた方向けの内容となっております。
『はじめて→入門→初級→初中級→中級→中上級』

前後左右への大きな移動がありますので、お部屋の障害物に気を付けて

十分なスペースを確保して行って下さい。

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

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