ジャンル
ボディーデザイン, 映像 20分～30分, ボディメイク（10分以上）, 映像の長さ
タイトル
バレトンVol.5
ロード済み: 0%
進行状況: 0%
現在の時間 / 長さ
残りの時間
 
1x
井出 由起 さんが  2016年7月8日 に登録
Views：17370
時間：27:13
消費カロリー約130kcal

★動画に「SAMPLE」と表示される場合は、ログインすることで続きの動画をお楽しみいただけます。

詳細をもっと見る
 

コメント数:9

  1. プロフィール写真

    ku***0** ： 2022年6月25日

    とても楽しいレッスンです。
    優雅な動きや、筋トレとバランスよいプログラムだと思います。
    先生のしなやかな動きに憧れます。レッスンたくさん増やして欲しいです！

  2. プロフィール写真

    eb***a*** ： 2022年2月1日

    他の動画とはスピードが違いとても速いです(^_^;)

    • プロフィール写真

      スタ******* ： 2022年2月3日

      コメントありがとうございます。
      バレトンに挑戦していただき嬉しいです！なかなかとハードですよね…。
      バレトンVol.1など何度かトライしていただいてから再チャレンジしていただくと、無理なく出来るようになるかもしれません。
      挑戦することに意味がございますのでこれからもぜひマイペースで継続していただけたらと思います♪^^

  3. プロフィール写真

    43***u*i* ： 2020年5月25日

    バレトンをよく受けています。
    有酸素　 筋トレ　柔軟性　バランス　の要素が全て入っていて
    かつ音楽に合わせながら楽しく短時間で出来る効率の良い運動だと思います。
    終わった後は満足感があります。

    • プロフィール写真

      スタ******* ： 2020年5月27日

      コメントありがとうございます。
      バレトンは少ないスペースで全身運動できるので、室内で始めやすいプログラムだと思います。
      運動効果を実感していただきありがとうございます☆
      レッスン終了後はやりきった達成感ありますよね。これからもよろしくお願いします！

  4. プロフィール写真

    ak***s** ： 2017年12月20日

    寒い冬の朝にこのバレトンをしています。
    体がじんわりと温かくなり、最後はうっすら汗をかきます。
    バレイやヨガのしなやかな動きが、女性らしさを形作って、女性ホルモンにも効いてる感じ☆
    硬くなっている身体がしなやかになり、頭も冴えて、その後の家事や仕事がはかどります。
    ステキなエクササイズ　ご指導ありがとうございます！

    • プロフィール写真

      スタ******* ： 2017年12月20日

      コメントありがとうございます。
      朝からバレトンをされているとのこと、素晴らしいですね。
      基礎代謝がグンと上がり、痩せやすい体質へ変化されるのではないでしょうか。
      ぜひこの冬継続してみてください！

  5. プロフィール写真

    mo***k*2* ： 2016年8月11日

    無効なコンテンツが指定されていますと表示され、再生できません。

    • プロフィール写真

      スタ******* ： 2016年8月15日

      ご迷惑をお掛けし大変申し訳ありません。

      【平成28年8月11日（木） 2時57分 ～ 16時15分】において、
      弊社が契約している動画配信会社によるサーバー障害のため長時間視聴出来なくなっておりました。

      現在は問題なくご視聴頂けると思われます。
      祝日の障害で対応が遅くなり大変ご迷惑をおかけいたしました。

      今後ともどうぞよろしくお願いいたします。


井出 由起さんのその他おススメ動画
28:57
はじめてのストレッチ&バレトン
38:58
バレトンVol.6
20:49
産後ママのためのストレッチ
20:01
産後回復エクササイズVlo.4