モデル！芸能人！を目指す生徒にダイエットの授業をしている
美のスペシャリスト★田中咲百合インストラクターの『美ＢＯＤＹエクササイズ』シリーズ第３弾です。
田中咲百合インストラクターの『ミラクルメソッド』を体感せよ。

ペットボトルを使って行うエクササイズをいくつかご紹介します。

空のペットボトルを使って行うエクササイズ→太もも、下腹、わき腹、内ももの引き締め
カバン（買い物袋などでもＯＫ）と中身の入ったペットボトルを使って行うエクササイズ→二の腕の引き締め
ダンベルなどを使うよりもカバンを使った方がより効き易いです。

◆美BODYエクササイズVol.3動画一覧
【美脚・下腹】美BODYエクササイズVol.3(1/6)
http://home-fitness24.jp/2076
【わき腹】美BODYエクササイズVol.3(2/6)
http://home-fitness24.jp/2077
【ペットボトル】美BODYエクササイズVol.3(3/6)
http://home-fitness24.jp/2078　※現在表示中の動画です。
【肩・冷え性】美BODYエクササイズVol.3(4/6)
http://home-fitness24.jp/2079
【美脚・ヒップアップ】美BODYエクササイズVol.3(5/6)
http://home-fitness24.jp/2080
【美BODY体操】美BODYエクササイズVol.3(6/6)
http://home-fitness24.jp/2081

美BODYエクササイズ特集ページ公開中！

美BODYになりたいアナタのための田中咲百合インストラクターの美BODYエクササイズ！
動画選びに困った方はこちらの特集ページで美BODYエクササイズについてもっと詳しくなりましょう★

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

★美BODYエクササイズVol.2一覧

【全身シェイプ運動】美ＢＯＤＹエクササイズ Vol.2 1/7
http://home-fitness24.jp/1211
【くびれ】美ＢＯＤＹエクササイズ Vol.2 2/7
http://home-fitness24.jp/1214
【上半身】美ＢＯＤＹエクササイズ Vol.2 3/7
http://home-fitness24.jp/1215
【エネルギー消費】美ＢＯＤＹエクササイズ Vol.2 4/7
http://home-fitness24.jp/1216
【美脚】美ＢＯＤＹエクササイズ Vol.2 5/7
http://home-fitness24.jp/1217
【腹筋】美ＢＯＤＹエクササイズ Vol.2 6/7
http://home-fitness24.jp/1219
【脇腹】美ＢＯＤＹエクササイズ Vol.2 7/7
http://home-fitness24.jp/1220

★美BODYエクササイズVol.1一覧

【上半身】美BODYエクササイズVol.1(1/7)
http://home-fitness24.jp/1161

【下半身】美BODYエクササイズVol.1(2/7)
http://home-fitness24.jp/1162

【わき腹１】美BODYエクササイズVol.1(3/7)
http://home-fitness24.jp/1163

【後ろ姿】美BODYエクササイズVol.1(4/7)
http://home-fitness24.jp/1164

【くびれ】美BODYエクササイズVol.1(5/7)
http://home-fitness24.jp/1165

【わき腹２】美BODYエクササイズVol.1(6/7)
http://home-fitness24.jp/1166

【腹筋】美BODYエクササイズVol.1(7/7)
http://home-fitness24.jp/1167