若原夕希IRのストレッチヨガシリーズ『上半身編』 首の後側・胸と腰をほぐすウサギのポーズとラクダのポーズをご紹介します!! ◇ウサギのポーズ 首の後側のストレッチ・背中の引き締め・眼精疲労緩和・リラックス・美肌 ◇ラクダのポーズ バストアップ・猫背の解消・内臓の働きを高める・自律神経のバランスを整える 少し辛いなと感じるポーズもあるかもしれませんが、 無理をせずに、今出来る範囲でポーズを深めましょう!! 気持ち良く伸ばすことが重要です☆ YouTubeのダイジェスト動画はこちら *～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～* ◆若原夕希インストラクター出演動画 体質改善ビューティーヨガ http://home-fitness24.jp/1349 冷えとりカラダぽかぽかヨガ http://home-fitness24.jp/1386 ストレッチヨガ【上半身編】 http://home-fitness24.jp/1362 ※現在表示中のエクササイズです ストレッチヨガ【首・肩・手首編】 http://home-fitness24.jp/1361 ストレッチヨガ【足の裏編】 http://home-fitness24.jp/1363 ストレッチヨガ【仰向け編】 http://home-fitness24.jp/1364 *～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
