身体改革運動スタジオSTAAARTで活躍中の
三宮慶祐インストラクターの初中級エアロです。
今回は3ブロック構成で、正面・横向き・後ろ向きと面がコロコロと
変わっていく振付です。
初中級クラスに慣れてきた方が中級クラスへとステップアップする
腕試しに挑戦してみるのもいいですね!!
動きを覚えるまでは画面から目を離すと不安になりますが
思い切って画面から目を離し、三宮インストラクターのキューイングを参考に
動けるようになるとまたエアロが楽しく、伸び伸び動けるようになりますよ♪
ストレッチ
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Hi***i** ： 2024年6月19日
楽しかったです♪
汗かきました！
面替えが苦手で左後ろスタートがバタバタしました笑
もう一度やってみます
また、初中級から中級クラスのエアロお願いします❣️
スタ******* ： 2024年6月21日
コメントありがとうございます。
楽しく挑んでいただけたご様子で嬉しく思います。^^
エアロの公開は少し先になってしまうかもしれませんが、来週は楽しいラテン動画を配信予定です☆
ぜひお楽しみにしてくださいね。