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時間：24:17
消費カロリー約40kcal
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香川県を中心に活躍中の新開セリナインストラクターによる
ダンスに必須のアイソレーションのレッスンです!!
アイソレーションとは、身体の各部分を単独に動かすダンスの基本的な技術です。
上半身や下半身、首や肩、腕の関節ごとに動きを付けることでダンスに奥行きが出て
表現の幅が広がり、かっこよさが増大します。
今回は、「頭」「首」「肩」３か所のアイソレーションをご紹介しますよ☆
アイソレーションはすぐ身につくものではない為、苦手な方も多いのではないでしょうか？
苦手だからと避けて通らず、毎日少しずつでも練習することで必ず出来るようになりますので
諦めずに挑戦してみてくださいね!!
◆身体改革運動スタジオ:STAAART◆
運動をスタートする場所になって欲しい
新しいチャレンジをスタートする場所になって欲しい
そんな思いから作られた運動スタジオです。
生涯健康で過ごすこと
健康寿命を延ばすことを目的とし、
子どもから高齢者まで
個々のニーズに合わせた運動指導が受けられます。
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身体改革運動スタジオ STAAART
HP：https://www.bmfteam.com/
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ku***0** ： 2022年4月25日
初めてやってみました。
顔が斜めになってしまい、
難しかったですが、楽しかったです
スタ******* ： 2022年4月27日
コメントありがとうございます。
アイソレーションは練習あるのみです！頑張ってください。^^
ちなみにYoutubeでは【ワンポイントレッスン】ボディーウェーブが人気です。