楽しくワークアウト！！
関東を中心に全国で活躍中のRICKEY(隈川 力)インストラクターの
CARDIO WORKOUT 20（カーディオワークアウト20）の登場です。
CARDIO WORKOUTとは有酸素運動の事でCARDIO＝心臓を意味します。
”心臓に負荷をかける”という意味あいの有酸素運動で
持久力の向上を目指しながら脂肪燃焼が期待出来るレッスンです★
本気でダイエットをしたい方や体力向上、運動不足解消したい方におススメ!!
動きっぱなしの滝汗20分トレーニング!!
疲れた時は休憩しても大丈夫!!
RICKEYインストラクターに励まされながら楽しくクリアーしちゃいましょう♪
ge***c*a* ： 2023年8月16日
半年間運動しなかったら…3キロ増量してました。またこちらでお世話になりたいと思いスタートしました！久々の運動に最適！肩こり頭痛がさ〜っと治ります！最高！
スタ******* ： 2023年8月21日
久々の運動に最適とのこと、ありがとうございます。
夏も終盤になってきてこれから本格的に運動の季節ですね！
応援しています＼(^o^)／
ug***u*o* ： 2022年10月10日
こんな風でもこんな風でも良いよ、自分のペースで、と言ってくれて、元気なときはガンガン、そうでない時もついていけます。
ありがたい～。
スタ******* ： 2022年10月17日
コメントありがとうございます。
体調に合わせて行いやすいクラスだと思います。^^
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
ge***c*a* ： 2022年8月23日
本田翼ちゃんにちょっと似てる…って思って始めてましたが（お嫌だったらごめんなさい）、段々と松岡修造氏みたいだなと思って楽しくなってきました。筋トレも最高だし、ポイントを教えてくださり、ただ漫然とトレーニングするよりずっと効果を感じられます。あー楽しかった！ありがとうございました。
スタ******* ： 2022年9月1日
コメントありがとうございます。
存分にお楽しみいただけて嬉しいです！^^
爽やかなお顔立ちですがクセが強いと話題のリッキー先生です。
これからもよろしくお願いいたします。
ki***r** ： 2022年8月11日
ダイエットが主流の有酸素運動はともかく、ニーアップの
動作も多いので、そこを意識することによって、下半身と
腹筋の筋トレにもつながり、とても気に入っています。
カウントも表示されており、ゴールに向けて頑張りやすいので
何回も活用させて頂きます。
スタ******* ： 2022年8月16日
コメントありがとうございます。
前半のニーアップと後半の弾む動作が楽しいと思います。^^
筋肉を大きく伸ばすよう意識しますと、途端にハードなトレーニングに様変わりです。
ku***0** ： 2022年4月25日
あっという間に終わりました。
とても楽しく、良い汗がかけました。
スタ******* ： 2022年4月28日
コメントありがとうございます。
運動効果抜群の素晴らしいレッスンだと思っています。^^
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
ug***u*o* ： 2022年3月4日
大満足です！
『カモン』じゃなくて、『キャモン』なんですね！
自然な動きの変化と前向きな的確な言葉！この頃弛んでましたが、久々気持ち良い汗かきました。
ありがとうございました。
スタ******* ： 2022年3月7日
コメントありがとうございます。
ぜひ「キャモン」でお願いいたします。(￣-￣)ゞ
大満足とのこと嬉しいです。これからもよろしくお願いいたします☆
ri***s*** ： 2022年3月4日
隈川インストラクターの声を聞くと、なんだか気持ちが上がって、元気が出ます。今回のプログラムも短時間だけど効率よく汗をかけました。無心にワークアウトするといやなことも忘れられます。これからも続けます！
スタ******* ： 2022年3月7日
コメントありがとうございます。
リッキーさんのレッスンは元気が出ますよね。^^
繰り返し受けたくなること間違いなしのレッスンだと思っております。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします！