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10分ダンスワークアウト①
隈川 力 さんが  2021年10月22日 に登録
Views:644
時間:10:27
消費カロリー約50kcal

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RICKEY(リッキー)こと隈川力IRの「10分ダンスワークアウト①」です!!

 

この動画は、ダンスのプロフェッショナル隈川IRと一緒に
10分間ダンスをしながらしっかり汗をかいていくプログラムです★

 

今回は「ダウン」のリズムを使い全身を動かしていきます!!
ダンスの動きは簡単そうに見えて、しっかり体をつかうため
燃焼効果は想像以上!!

 

10分間動き続けるためしっかり燃焼できる内容となっています。

 

ダンスの基礎トレとしても使える内容なので
隈川IRの動きをしっかりチェックしながら体を動かしてみましょう♪

 

 


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