タイトル
10分ダンスワークアウト① ダウンのリズムで体を動かそう!!
隈川 力 さんが  2021年10月22日 に登録
Views:1587
時間:10:27
消費カロリー約50kcal

★動画に「SAMPLE」と表示される場合は、ログインすることで続きの動画をお楽しみいただけます。

Google ChromeおよびMicrosoft Edgeで映像視聴できない場合は、こちらのご確認をお願いいたします。

RICKEY(リッキー)こと隈川力IRの「10分ダンスワークアウト①」です!!

 

この動画は、ダンスのプロフェッショナル隈川IRと一緒に
10分間ダンスをしながらしっかり汗をかいていくプログラムです★

 

今回は「ダウン」のリズムを使い全身を動かしていきます!!
ダンスの動きは簡単そうに見えて、しっかり体をつかうため
燃焼効果は想像以上!!

 

10分間動き続けるためしっかり燃焼できる内容となっています。

 

ダンスの基礎トレとしても使える内容なので
隈川IRの動きをしっかりチェックしながら体を動かしてみましょう♪

 

 

コメント数:2

  1. プロフィール写真

    ki***r** : 2021年12月13日

    テンポもゆっくりで動きも単純明快で
    わかりやすかったです。
    時間も短いので行いやすいです。
    何回も活用していきたいです。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2021年12月14日

      コメントありがとうございます。
      単純なステップでも楽しく運動できるシリーズです。^^
      随所にアドバイスがございますので気軽に挑戦していただければと思います。
      引き続きどうぞよろしくお願いいたします。


隈川 力さんのその他おススメ動画