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10分ダンスワークアウト③ 4種類の基本ステップを覚えよう!!
隈川 力 さんが  2022年4月1日 に登録
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時間:11:24
消費カロリー約50kcal

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RICKEY(リッキー)こと隈川力IRの「10分ダンスワークアウト③」です!!

 

この動画は、ダンスのプロフェッショナル隈川IRと一緒に
10分間ダンスをしながらしっかり汗をかいていくプログラムです★

 

今回は「基本ステップ4種類」を覚えていきます!!
ダンスの動きは簡単そうに見えて、しっかり体をつかうため
燃焼効果は想像以上!!

 

基本ステップを身に付けながらしっかり燃焼できる内容となっています。

 

ダンスの基礎トレとしても使える内容なので
隈川IRの動きをしっかりチェックしながら体を動かしてみましょう♪

 

 

コメント数:2

  1. プロフィール写真

    ku***0** : 2022年4月29日

    教え方がすごく分かりやすくて、
    ステップが少しできたような気がしました。
    音楽がつくと、楽しいですが
    難しくなる気もします。
    音楽に合わせて出来るように頑張ります!

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2022年5月6日

      コメントありがとうございます。
      楽しみながら挑戦していただけて嬉しく思います。^^
      こちらのシリーズの中で一番リズミカルに運動できるレッスンですね☆
      これからもよろしくお願いいたします。


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