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時間：39:30
消費カロリー約220kcal
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カラオケ＋フィットネス＝カラフィット（kara-fit)の推進ユニットkara-fitzの一員としても
活躍中の人気若手イケメンインストラクターである隈川力インストラクターの
レッスンがご家庭で独占可能です！
こちらのエアロビクスは初中級ですので、
エアロビクスにすこし慣れてきた方向けの内容となっております。
『はじめて→入門→初級→初中級→中級→中上級』とレベルアップして楽しみましょう★
こちらのレッスンでは、スクワットなども取り入れられておりますので、プチ筋トレも可能です☆
隈川力インストラクターと言えば、
フィットネス男子カレンダー２０１４の中でも
特に人気の高いイケメンインストラクターです！
サンデージャポンにも出演を果たしました★
ハーフであることから、クールな印象を与えがちですが、
一言話せばRICKYワールドに引き込まれます！
人を笑わせること＆楽しませることが大好きで
いつも元気いっぱいな隈川インストラクター★
辛いダイエットも隈川インストラクターと一緒なら
楽しく♪乗り越えられますよ！
最後にはセクシーショットのおまけもついています……♪
是非最後まで見て下さいね★
YouTubeのダイジェストはこちら
gr****** ： 2023年10月25日
最近見直してます！だいぶ前の動画ですが、学ぶことは常に新しい！
スタ******* ： 2023年10月31日
コメントありがとうございます。
以前のレッスンも受けていただきとても嬉しいです。^^
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
ka***s*g* ： 2020年10月30日
できそうなのに、できない。簡単そうなのに実は簡単じゃない。一度で習得は無理ですね＾＾そのくせ、ストレスは残らない、楽しいレッスンでした。もう一度やります。。そして気持ちよく動いてから次のレッスンへ！！と予定を立てています。ありがとうございました。
スタ******* ： 2020年11月4日
コメントありがとうございます。
お楽しみいただけて嬉しく思います☆
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
je***5** ： 2020年6月12日
楽しい内容で良かったです また復習します Good
スタ******* ： 2020年6月15日
コメントありがとうございます。
復習もしていただけて嬉しいです！これからもよろしくお願いいたします。
ca***4*2* ： 2019年8月12日
とてもわかりやすくて楽しいです。もっとたくさん入れて欲しいです。ただいつも変わらない人はずっと同じで、もう少し頻度を増やして更新して欲しいです。
スタ******* ： 2019年8月13日
貴重なご意見ありがとうございます。
現在エアロビクスを強化できるよう考えておりますので、検討させていただきます。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
ca***4*2* ： 2019年6月23日
リッキーさん！
とても内容が面白く楽しくなりました。また楽しみにしています。もっとたくさん入れて欲しいです。^_^
ありがとうございます。
スタ******* ： 2019年6月24日
コメントありがとうございます。
お楽しみ頂けて嬉しく思います。
リッキーIRの明るさで元気が出ますね！
最後はセクシーオフショットもあります。
ta***m*r* ： 2018年4月21日
細かいステップは何度もれ周して少しずつできるようになりました。
汗もかいて運動できて、ステップもかっこいいです。
ありがとうございました。
スタ******* ： 2018年4月23日
コメントありがとうございます。
何度も練習をされ少しずつできるようになられたとのこと、素晴らしいですね！
これからもぜひ上を目指されて下さいね。
ta***m*r* ： 2018年3月17日
リッキー、かっこいいステップありがとうございます。
何度も見ながら、うまくなりたいです。
スタ******* ： 2018年3月19日
コメントありがとうございます。
初中級クラスはイベントでもよく行われており、
多くの方が最もお楽しみいただけるレベルだと思います。
初中級では細かな足の動きが入ってきますが、
ぜひ何度も練習してみてくださいね！
ri******* ： 2017年12月3日
リッキーさんの笑顔と判りやすい説明で、楽しく運動でき爽快でした♪
毎日続けてダイエット頑張ります！
スタ******* ： 2017年12月4日
コメントありがとうございます。
ダイエット応援しています！！
毎日継続された感想もぜひお待ちしています。(^^)