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リズム体操:再会編
藤本 成紀 さんが  2020年2月21日 に登録
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時間:09:00

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音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう♬

香川県を中心に活躍中の藤本成紀インストラクターが代表を務める
BMFによる「リズム体操」です。

 

なつかしの童謡、歌謡曲に合わせて、口ずさみながら楽しく体を動かしましょう
リズム体操:再会編は立位座位行います。
デイサービスグループホームなど、介護施設で行うレクリエーションにも最適です!!
みんなで取り組むと、より楽しめますよ!

 

この動画は高齢者の方向けのリハビリや、
身体機能・体内機能低下の予防改善を目的とした内容です。
リズムに合わせて腕や手を大きく動かす体操をすることで、
関節の可動域を広げたり、柔軟性の向上が期待されます。
 また、「手先を動かす」ことや、「楽しく取り組む」ことは、
脳にとても良い刺激を与え、認知症予防にも役立つと言われています。

 

YouTubeダイジェスト動画こちら

 

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リズム体操は、記憶力・判断力・調整力・脳神経活性化などの
向上に役立つプログラムです。
その他に認知症・転倒・体力低下・心肺機能低下・自立体力低下などの
予防・改善が期待されます。

 

注意事項
・必ず医師などの判断に従って運動して下さい。
・体調・体力に合わせて無理なく行い、場合によっては途中で運動を中止して下さい。
・適度な水分補給と休憩を取りながら行って下さい。
・運動を行う際は、周りに障害物や人がいない安全な場所で行って下さい。

リズム体操【♩故郷】
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簡単エアロ
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◆藤本成紀インストラクター出演動画◆
◆60歳からの健康体操
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◆60歳からの健康体操②
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◆STAAART:膝が痛い方のプログラム
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◆身体改革運動スタジオ:STAAART◆
運動をスタートする場所になって欲しい
新しいチャレンジをスタートする場所になって欲しい
そんな思いから作られた運動スタジオです。
生涯健康で過ごすこと
健康寿命を延ばすことを目的とし、
子どもから高齢者まで
個々のニーズに合わせた運動指導が受けられます。
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身体改革運動スタジオ STAAART
HP:https://www.bmfteam.com/staart
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リズム体操シリーズ
シニアリズム体操【どんぐりころころ座位編】
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DVD発売中!

 


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