忙しい女性の為の〇〇しながらエクササイズ!!

東海地方を中心に活躍中の伊藤波木乃インストラクターによる

ながらエクササイズシリーズの登場です!!

『忙しくて運動する時間がない!!でも体形も気になるし…』

そんなあなたにオススメの、家事をしながら・テレビを見ながら・歯磨きしながら

できちゃう一石二鳥エクササイズは、起床から就寝までの１日を通して行える内容です!!

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忙しくても家族の為に頑張っているあなたに

拭き掃除をしながら二の腕を引き締めるエクササイズをご紹介します。

『引き締め』のポイントは意外と近くにあるものです。

毎日行っていた拭き掃除も、

ポイントを意識しながら行えば楽しいエクササイズ時間になりますね♪

これからは二の腕の為に拭き掃除を楽しみましょう!!

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ながらエクササイズダイジェストはこちら

◆ながらエクササイズシリーズ◆

①スッキリ起きれて代謝もアップ!!

http://home-fitness24.jp/5978

②美しいふくらはぎを手に入れよう!!

http://home-fitness24.jp/5981

③プルプル太ももサヨウナラ!!

http://home-fitness24.jp/5984

④楽しく小尻レディに💛

http://home-fitness24.jp/5987

⑤拭き掃除で二の腕エクササイズ ※表示中

http://home-fitness24.jp/5990

⑥プリッとした美尻を作る秘密の方法

http://home-fitness24.jp/5993

⑦ぽっこり下腹ペッタンコ!!

http://home-fitness24.jp/5996

⑧背中美人になりましょう!!

http://home-fitness24.jp/5999

⑨下半身シェイプアップエクササイズ

http://home-fitness24.jp/6002

⑩質の良い睡眠で疲労回復!!

http://home-fitness24.jp/6005