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10分ダンスダイエット【体幹・姿勢改善編】
伊藤 波木乃 さんが  2018年1月5日 に登録
Views:7043
時間:13:31
消費カロリー約55kcal

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リズムの波に乗ってシェイプアップ♪

東海地方で活躍中の伊藤波木乃インストラクターによる
シェイプアップダンス:体幹・姿勢改善編の登場です!!

 

お腹周りのお肉気になりませんか?
今の姿勢で身体に無理が出ていませんか?

 

気になる部分をジャズのリズムに乗りながら
楽しくシェイプアップしましょう♪

 

レッスン時間は約10分!!

ダンスが好きな方・隙間時間に気分転換したい方におススメの内容です。

 

元気いっぱいの波木乃インストラクターと一緒に踊れば
自然と笑顔になれちゃいますよ☆

 

10分ダンスダイエットのダイジェストはこちら

 

◆伊藤波木乃インストラクターのシェイプアップダンス◆
体幹・姿勢改善編
http://home-fitness24.jp/4306 ※表示中のエクササイズです
もも・お尻編
http://home-fitness24.jp/4309
下半身・全身編
http://home-fitness24.jp/4312 
下腹・足の付け根編
http://home-fitness24.jp/4315

 

☆おススメ動画メニュー☆
小森明日香
ビューティーシェイプアップダンス:腕・背中
http://home-fitness24.jp/3944
ビューティーシェイプアップダンス:ウエスト
http://home-fitness24.jp/3930

 

◇伊藤波木乃インストラクター出演動画◇
初中級ダンスエアロVol.9
http://home-fitness24.jp/4073

 

 

コメント数:2

  1. プロフィール写真

    gr****** : 2021年11月17日

    伊藤インストラクターのダンスエアロしか気づいてなかったのですが、10分版が四つもあることに最近気付きました。
    お衣装やコメントなど、楽しいのが多いですよね。彼女のワールドに引き込まれてます。
    特にこちらのプログラムは、簡単だけどよく効きます。単純だけど、動画が楽しくて続けられるので、名作だと思います。
    これからも期待してます。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2021年11月19日

      コメントありがとうございます。
      実はダンスダイエットシリーズもございました!^^
      伊藤波木乃IRは元気いっぱいのレッスンが魅力だと思います。
      こちらこそどうぞよろしくお願いいたします。


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