田中 咲百合 さんが  2013年1月11日 に登録
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消費カロリー約290kcal
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2013.1.19 リニューアルしました。

芸能人養成学校のボディメイク講師、田中咲百合インストラクターによる初中級エアロVol.2です!

 

初級レベルに慣れた方向けの、ステップアップのための内容です。
初級エアロに十分慣れてからチャレンジしましょう。
田中咲百合インストラクターのフォームはとてもキレイなので、
上級者の方にもフォームの確認・矯正にお役立ていただけます。

 

エアロビクスを楽しみたい方はもちろん、健康的にダイエットしたい方にもオススメです。
実はエアロビクスはダイエットに最適な有酸素運動です!
お部屋でできるスペースで全身の筋肉を大きく使い、脂肪燃焼効果を高めます。
ボディメイク講師ならではの、短時間で効率よく痩せるエアロビクスをお楽しみください!

 

YouTubeのダイジェストはこちら

 

◆レベルアップしたい方はこちら!
中級エアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1034
中級エアロVol.2
http://home-fitness24.jp/1183
中級エアロVol.3
http://home-fitness24.jp/1499
中級エアロVol.4
http://home-fitness24.jp/1521
中級エアロVol.5
http://home-fitness24.jp/1674
中級エアロVol.6
http://home-fitness24.jp/2042
中級エアロVol.7
http://home-fitness24.jp/2661
中級エアロVol.8
http://home-fitness24.jp/2329
中級エアロ Vol.9
http://home-fitness24.jp/3751

DVD発売中!

 

コメント数:3

  1. プロフィール写真

    ta***m*r* : 2018年4月5日

    難しく感じるステップがありますが、
    何度も練習して楽しく運動できました。
    ありがとうございます。

  2. プロフィール写真

    ya***u*o* : 2015年1月26日

    ついていけないところも多いけれど、繰り返し練習するうちに、少しずつ出来ることが増えていくのが嬉しいです。説明が分かりやすいので、効果的な体の動かし方がつかみやすいです。しばらく続けてみます。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2015年1月26日

      コメント頂きありがとうございます。

      田中咲百合インストラクターのエアロは、基礎基本の動きが詰まっています。
      とても分かりやすい指導をされておりますので、ご体調に無理のない範囲で継続してみてくださいね。


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