フィットネスビキニ選手として活躍中の荻山はるかインストラクターによる
ラテンダンスをカッコよく踊るためのワンポイントアドバイスの登場です！
筋トレ＆ボディメイクだけではなく、エアロビクスやラテンダンス、ＺＵＭＢＡ、
ヨガのインストラクターとしても活動中である荻山はるかインストラクターの
ラテンダンス動画がご覧頂けるのはホームフィットネス24だけです★
今回ご紹介するのは、ラテンダンスの基本のヒップロールです。
ヒップロールはラテンダンスだけでなく、様々なジャンルのダンスに登場する基本です。
しっかりと身につけることでカッコよくセクシーに踊ることができます。
ライバルに差をつけるのにピッタリな内容です。
また、日常生活で腰を回すという動作はほとんどありませんよね。
しっかりと動かすことで、ウエストの引き締めや体幹の強化に繋がりますので
ダンスの経験がない方でも、是非続けてみて下さい♪
ラテンダンスは腰の回旋動作や肩の動きが多く、
脂肪燃焼効果の高いダンスです。
ラテンダンスに興味を持たれた方は、
ラテンエアロやラテン・シェイプダンスに挑戦してみて下さいね！
スポーツクラブへ通われている方は、
ＺＵＭＢＡのレッスンに参加してみることもオススメです♪
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ku***0** ： 2022年8月11日
ウエスト、細くなったらいいなぁ