関川太一インストラクターによる『コア・シェイプダンス』です。

関川インストラクターは、関東でレギュラーレッスンをされながら、
ラテンエアロビクスの養成コース、スキルアップスクール、
ラディカルフィットネスMEGADANZ/OXIGENOマスタートレーナー（インストラクター養成）など
日本全国で活躍中の大人気インストラクターです！

 

今回、関川インストラクターが考案されたコア・シェイプダンスは、
体幹強化を目的としたダイナミックで引き締め効果の高い動きに
ダンス要素を取り入れ、初心者の方も
楽しく続けられるよう考案されました！

 

とても解り易い丁寧な指導をされてますので、
楽しみつつ、効率的にシェイプアップすることが可能です★

 

音楽に合わせて楽しく踊りたいけど、

有酸素運動だけでなく、筋力トレーニングも行いたい！

いつもエアロビクスやダンス系エクササイズを行っている時に

体の軸のブレや歪み、体幹の弱さが気になる、という方は

こちらの動画に挑戦し、ブレない体幹を作りましょう！

 

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