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ジャンル: その他ダンス, ダンス, ワンポイントレッスン, 映像 5分以下, 無料フル配信動画

【ワンポイントレッスン】ロールダウン&ロールアップ

関川 太一 さんが  2014年11月25日 に登録
Views:5282
時間:04:04
消費カロリー約10kcal
アメーバで書く
MEGADANZOXIGENOマスタートレーナー
インストラクター養成プロフェッショナルである
関川太一インストラクター
ワンポイントレッスン動画の登場です!
今回のワンポイントレッスンは全部で5タイトル
どれも短い時間でお気軽に行って頂ける内容ばかりです。
この機会に是非ご覧下さい!

 

今回のテーマは、
ロールダウンとロールアップです。
ロールダウンとロールアップは脊柱(背骨)の連続した動きです。
腰や肩甲骨、肩周り、首周りがほぐれるのでオススメです。
腰痛、肩凝りの改善・予防に繋がります。
是非、毎日の生活に取り入れてみて下さい★

 

YouTubeでもフルで無料配信中!

 

関川太一インストラクターのワンポイントレッスン★
ロールダウン&ロールアップ ※現在表示中です
http://home-fitness24.jp/2027
体の引き上げ
http://home-fitness24.jp/2028
ラテンの基本動作1(ラテンのマーチ)腰の使い方
http://home-fitness24.jp/2029
ラテンの基本動作2(ラテンのマーチ)1の続き・足の使い方
http://home-fitness24.jp/2030
ラテンのアイソレーション
http://home-fitness24.jp/2031

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【ワンポイントレッスン】ロールダウン&ロールアップ
視聴ポイント
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2016/03/06 17:05:40
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