フィットネス男子カレンダー２０１４に出演され、滋賀県を拠点に活躍中の
岩橋悠太インストラクターによる初中級ダンスエアロ ５週ワークアウト５週目です！
このレッスンは５週間かけて２ブロックのダンスエアロを完成させる内容となります。
今回は最終回、総集編となります。
１～４週で練習した内容の完成度を上げ、しっかり燃焼しましょう！
部屋の中では狭くて踊りづらいとのご意見をいただくこともありますが、
今回は歩幅を調整することで、６畳・８畳のスペースでも
十分楽しむことができる実演もされておりますので、参考にしてみてください★
ダンスエアロの基本動作がたくさん詰まった楽しい振付ですので、
ダンスエアロの経験の少ないエアロビクス中上級者の方も、
ぜひ１週目から順に始めてみてはいかがでしょうか！？
※左右に大きく動きますが、お部屋の広さに合わせて歩幅を調整してください。
YouTube映像はこちら！
ku***0** ： 2022年6月28日
通しで、繋がり総まとめされていて良かったです。
最後、曲が違う曲だと踊った感がもっと高まると思いました。
上半身の動きが滑らかでした。