岩橋悠太インストラクターの美しい姿勢へと導びくピラティスです。

骨盤や背骨は、毎日の生活で少しずつ歪みが生じていきます。

体を支える骨格が歪むと骨格を支える筋肉にも歪みが生じ

痛みや凝りバランスの崩れなど、連鎖的に体に悪影響を及ぼしていきます。

歪んだ骨格を正しい位置へと導き、骨をカバーする筋肉を鍛え

きれいな姿勢を維持できる体作りをしていきましょう。

ピラティスは骨盤・胸・首の位置を意識しながら行っていきます。

エクササイズ中の岩橋インストラクターの声掛けに耳を傾けながら

自分の体に意識を向けて歪みを調整していきましょう。