岩橋悠太インストラクターの美しい姿勢へと導びくポルドブラです。 ポルドブラは、フランス語で『手を運ぶ』という意味があり バレエとダンスの動きを基にしたエクササイズです。 ゆったりとした音楽に合わせて肩甲骨周りや肩周りを沢山動かして きれいな姿勢を目指していきます。 ポルドブラは同じ動作の繰り返しです。 初めは難しく感じる動作でも、繰り返しの中で動かし方や体の使い方が 分かって来るので、ゆったりと楽しみながら進めていきましょう。 また、バレエの手の動きが基本になるので 優雅な所作を習得したい方にもおススメのレッスンですよ♪ ※ポルドブラは基本素足か靴下で行います。 靴を履いている方は脱いでから始ましょう。
ku***0** ： 2024年12月31日
とても、身体が気持ちよくあっという間に時間がたちました。
続編、お願いします。
Hi***i** ： 2024年4月27日
基本から丁寧に教えていただいてわかりやすくて楽しかったです！
汗もかなりかきました^ ^
時々、岩崎悠太さんのインスタでポルドブラを練習してますが
レッスンで教えていただけると嬉しいです♪
また、是非お願いします^ ^
スタ******* ： 2024年4月30日
コメントありがとうございます。
以前から岩橋IRのインスタをご覧になられていたのですね！お楽しみいただけて大変嬉しいです。
続編も検討させていただきます☆
引き続きよろしくお願いいたします。