ちょっと長めに踊りたい時はコチラ★
下山真理奈ＩＲの２０分ダンスダイエット【HIPHOP&レゲトン】です!!
何だか動き足りないな～と感じたらHIPHOPとレゲトンを続けて踊っちゃいましょう♪
レッスン時間は休憩ナシの２０分間!!
１０分じゃものたりないときやしっかり動きたいときは
操作の手間が省けて連続で踊れる２０分の方がＧＯＯＤですよね!!
２０分間動き続ける事で燃焼効果も加速していきます!!
ダンサー気分で楽しく踊ってどんどんシェイプアップしていきましょうーー!!(^^♪
ストレッチ
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gr****** ： 2021年11月17日
下山インストラクター、キュートなだけではなく、内容もすごく良いですよね。
ファンになりました。
特にこのプログラム、久しぶりにお気に入りに追加しました。20分版だけでなく、40分版も作ってください！
スタ******* ： 2021年11月18日
コメントありがとうございます。
やりがいのある楽しいレッスンだと思います。^^ダンスExに多少慣れた方にオススメです。
お気に入り登録もしていただきありがとうございます！
また、貴重なご意見ありがとうございます。今後のご参考とさせていただきます。