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10分ダンスダイエットVol.9【HIPHOP】
下山 真理奈 さんが  2021年7月2日 に登録
Views:476
時間:12:42
消費カロリー約40kcal

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スキマ時間で楽しくシェイプアップ★

下山真理奈IRの10分ダンスダイエット【HIPHOP】です!
ダウンのリズムに乗って腹筋・下半身をしっかり使っていきます♪

 

レッスン時間は10分間!!
短時間だからこそ集中して取り組める
普段の生活にも取り入れやすいのがGOODですよね!!

 

初心者の方やダンスが苦手な方は下山IRのマネをするところからスタート!
ダンサー気分で楽しく踊ってどんどんシェイプアップしていきましょうーー!!(^^♪

 

10分ダンスダイエットVol.10【レゲトン】
https://home-fitness24.jp/9665
 


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