全国で活躍されている下山真理奈インストラクターの
「家事・仕事の間にできる あいまストレッチ」です。

長い一日ずっと集中するのって難しいですよね・・・
この動画では【日中】、家事・仕事への集中力が途切れた時・疲れた時など
ちょっとした時間でリフレッシュできる簡単なストレッチをご紹介しています。

忙しい時こそ、質の高い休憩を取る事が大切です！
家事・仕事のあいまに出来るちょっとした時間を有効活用して
最高のパフォーマンスを引き出していきましょう★

<下山真理奈／ストレッチシリーズ>

・起床時におこなう おはようストレッチ
http://home-fitness24.jp/7435

・家事・仕事の間に出来る あいまストレッチ＜現在表示中＞
http://home-fitness24.jp/7438