パンチやキックでストレス発散!!!!
ガッツリ追い込み脂肪燃焼!!!!
青森を拠点に全国で活躍されている
斉藤和幸インストラクターの「バーニングファイターVol.9」です。
迫ってくる敵をパンチ・アッパー・フックでK.O!!
前後の敵はキックで蹴散らす!!
斉藤インストラクターと格闘ゲームの世界に来たイメージで闘いましょう♪
リズムに合せてのパンチやキックは爽快感抜群♪♪
運動不足の方、ストレスがたまっている方、格闘技が好きな方にオススメです☆
今回のレッスンは少し長め！！
ガッツリ追い込み脂肪燃焼させたい方は、ぜひ挑戦してみてくださいね！！
★ボクシングエクササイズ、バーニングファイターがダイエットに向いている理由
１つ目・有酸素運動であるため脂肪を燃焼しやすく、シェイプアップに効果的
２つ目・腹筋・背筋・臀筋など全身の大きな筋肉を鍛えるため、基礎代謝の向上にぴったり。
３つ目・リズムに合わせて楽しくエクササイズができるため、継続しやすい
４つ目・爽快感を味わうことで、ストレスによる暴飲暴食を防ぐ
