ダウンのリズムでシェイプアップ♪ 東海地方で活躍中の伊藤波木乃インストラクターによる シェイプアップダンス：もも・お尻編の登場です!! ダウンのリズムに乗って、下半身・腹筋上部を引きしめます 動くポイントを押さえたらダンサー気分で 楽しくシェイプアップしましょう♪ レッスン時間は約10分!! ダンスが好きな方・隙間時間に気分転換したい方におススメの内容です。 元気いっぱいの波木乃インストラクターと一緒に踊れば 自然と笑顔になれちゃいますよ☆ 10分ダンスダイエットのダイジェストはこちら ◆伊藤波木乃インストラクターのシェイプアップダンス◆ 体幹・姿勢改善編 http://home-fitness24.jp/4306 もも・お尻編 http://home-fitness24.jp/4309 ※表示中のエクササイズです 下半身・全身編 http://home-fitness24.jp/4312 下腹・足の付け根編 http://home-fitness24.jp/4315 ☆おススメ動画メニュー☆ 小森明日香 ビューティーシェイプアップダンス：腕・背中 http://home-fitness24.jp/3944 ビューティーシェイプアップダンス：ウエスト http://home-fitness24.jp/3930 ◇伊藤波木乃インストラクター出演動画◇ 初中級ダンスエアロVol.9 http://home-fitness24.jp/4073
ku***0** ： 2022年7月5日
腿がプルプルして効いた感じがします。