人気インストラクターによる10daysエクササイズの登場です!
運動習慣をつけることを目的としたエクササイズを、各インストラクターごとにテーマ別でレッスンしています。
継続しやすい簡単なエクササイズばかり!
まずは10日間から始めてみましょう!
*北川健太インストラクター*
テーマ:全身楽々エクササイズ
担当日数:10日間
マイペースに毎日の運動習慣を身に付ける10日間エクササイズ。
まずは身体を楽な状態にすることから始めてみましょう♪
ir***n*** : 2024年11月29日
先生の動画、先月初めて出会いましたが、短時間で驚くほど体の中の変化が感じられます。
特にこのレッスン。
寒さに向かうこの時期、やってみるとびっくりするくらい背中から肩にかけて、一気に温まることが実感できます。先生のポリシーも拝読し、ますますファンになりました。
楽しく続けていきたいと思います。
ku***0** : 2022年11月5日
肩凝りがあるので、たまにやってみたいと思います。