タイトル
コア・エクササイズVol.1
魚原 大 さんが  2013年5月27日 に登録
Views:16653
時間:17:53
消費カロリー約130kcal

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日本一のインストラクター魚原大による
コア・エクササイズ』の登場です★
(ヨガやピラティスの動きを取り入れたオリジナルのエクササイズです。)

 

コアとは、手や足を除いた体の胴体の部分のことです。
このエクササイズは、
◆ストレッチ
◆筋力トレーニング
◆コアトレーニング
を組み合わた内容となっておりますので、
体質改善はもちろん、様々なスポーツや日常生活等の中で、
活動しやすい土台(コア・身体)を作ることが可能です。

 

ヨガピラティスバレトン等好きな方が、短い時間で行いたいという場合に特にオススメのエクササイズです

 

魚原大IRと一緒に、コアを鍛えましょう!!!

 

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コメント数:1

  1. プロフィール写真

    ku***0** : 2022年7月18日

    続けられそうです。
    お腹の横も鍛えられて良さそうだと思いました!


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