日本一のインストラクター魚原大による
『コア・エクササイズ』の登場です★

（ヨガやピラティスの動きを取り入れたオリジナルのエクササイズです。）

コアとは、手や足を除いた体の胴体の部分のことです。

このエクササイズは、
◆ストレッチ
◆筋力トレーニング
◆コアトレーニング
を組み合わた内容となっておりますので、

体質改善はもちろん、様々なスポーツや日常生活等の中で、
活動しやすい土台（コア・身体）を作ることが可能です。

ヨガやピラティスやバレトン等好きな方が、短い時間で行いたいという場合に特にオススメのエクササイズです★

魚原大ＩＲと一緒に、コアを鍛えましょう！！！

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