駒澤悟インストラクターのキックボクシングEX（エクササイズ）です パンチとキック前後左右のフットワークで敵をやっつける!! 溜まった脂肪とストレスを発散する格闘技エクササイズです★ 格闘技エクササイズは、筋力や持久力の向上 特にシェイプアップ・ストレス発散に効果があるとして 幅広く人気のエクササイズです。 楽しく体を動かして、全身シェイプアップを目指しましょう!!!
ak***a** ： 2026年9月27日
本日会員登録のメールを配信されていたので、開いてみて息が続きませんけどマイペースで練習可能な動画なので嬉しいです♪
一つ一つの動作を説明みながら70代シニアのでも恥ずかしくなく自分のお部屋のPC前で可能なので助かります❤