東海地方を中心に活躍中の林晃史インストラクターによる
ボクシングエクササイズです!!

元プロボクサーの経歴を持つ林晃史インストラクターならではの

リズミカルにパンチを打つ気持ち良さにハマること間違いなし♬

今回は、燃焼レベル『鬼ハード級』の動きっぱなしの45分間、滝汗必死の追いこみ系の内容です。

各パート10分程度あり、しっかり燃焼しきれるので脂肪燃焼効果も体力向上効果もをバッチリ★

最後までやり切れたときの達成感はなかなかのものですよ～(^^♪

燃焼に特化しているため、最後のクールダウンは若干短め!!

各自ストレッチを追加して、しっかり体をケアしていきましょう!!