エアロビクス初心者さんにおすすめ!!
肥後橋 銀次郎インストラクターの初級エアロです!
リズムに乗って楽しく動いているうちに、エアロの各種ステップが身について
気持ちよく汗をかくことができますよ。
まずはシンプルな動きから
少しずつ動きを増やして、無理なくレベルアップ!
エアロの動きが自然と体になじんで
かっこよくエアロができるようになっていきます♪
細かいところにとらわれず、とにかく大きく動くことを意識して
気軽にチャレンジしてみましょう!!
ストレッチ
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ch***y*** ： 2025年9月17日
すごく分かり易くて声も聞き取り易く 安心してできました。また楽しみにしています。