【身体改革運動スタジオSTAAART】
織田卓志インストラクターの中級エアロです！

初級クラスに少し慣れてきた方は是非中級クラスにチャレンジしてみましょう!!

今回はリズムチェンジや面の変化を楽しみながら気持ち良く体を動かしていきます。

また、織田インストラクターの展開する癖になっちゃうキューイングもお楽しみに♪

分かりやすくポイントやタイミングを解説しながら３ブロックのコリオを完成させていきます。

３ブロック完成後はチャレンジパートもあります!!

中級以上のクラスに進んでいくと難しい展開が入ってきますが、あきらめず挑戦していきましょう☆

頑張った分クリアした時の爽快感もまた格別ですよ♪

織田インストラクターの無駄のない動きやブレのない体幹軸は真似したい注目ポイント！

間違えたと思っても足を止めずに最後まで動き続けることが大切!!

体を動かす気持ち良さや汗をかく爽快感を感じながら中級エアロを楽しんでくださいね

難しいと感じる所は映像を何度も見てクリアしていきましょう。

エアロ初心者の方はこの動画を目標に
「はじめてエアロ」→「初級エアロ」→「初中級エアロ」→「中級エアロ」→「中上級エアロ」

のクラスで動きに慣れながら徐々にステップアップしていきましょう!!

◆身体改革運動スタジオ:STAAART◆

運動をスタートする場所になって欲しい
新しいチャレンジをスタートする場所になって欲しい
そんな思いから作られた運動スタジオです。

生涯健康で過ごすこと
健康寿命を延ばすことを目的とし、
子どもから高齢者まで
個々のニーズに合わせた運動指導が受けられます。

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身体改革運動スタジオ STAAART
HP：https://www.bmfteam.com/
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