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バーニングファイターVol.10
スタッフ さんが  2024年8月30日 に登録
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時間:30:00

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パンチやキックでストレス発散!!!!
ガッツリ追い込み脂肪燃焼!!!!

大阪を中心に活躍中の兵頭圭太インストラクター&羽根インストラクターペアの
バーニングファイターVol.10です。

 

迫ってくる敵をパンチ・アッパー・フックでK.O!!
前後の敵はキックで蹴散らす!!
兵頭インストラクターと羽根インストラクターと一緒に
格闘ゲームの世界に来たイメージで闘いましょう♪

 

今回は、ウォーミングアップ・Round Ⅰ・Round Ⅱ・Final Round・ストレッチと行います。
各ラウンドは5分程です。
後半にペースが落ちないよう調整しながら、しっかりガッツリ追い込んで脂肪燃焼させましょう‼
 
リズムに合せてのパンチやキックは爽快感抜群♪♪
運動不足の方、ストレスがたまっている方、格闘技が好きな方にオススメです☆

 

★ボクシングエクササイズ、バーニングファイターがダイエットに向いている理由

1つ目・有酸素運動であるため脂肪を燃焼しやすく、シェイプアップに効果的
2つ目・腹筋・背筋・臀筋など全身の大きな筋肉を鍛えるため、基礎代謝の向上にぴったり。
3つ目・リズムに合わせて楽しくエクササイズができるため、継続しやすい
4つ目・爽快感を味わうことで、ストレスによる暴飲暴食を防ぐ

 

 

コメント数:1

  1. プロフィール写真

    os***-*i* : 2024年9月10日

    今日はジム休館日なのでこれで動きます٩(〃._.〃)ว


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