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杉吉 美有紀 さんが  2022年11月18日 に登録
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コメント数:8

  1. プロフィール写真

    do***i*** : 2023年1月3日

    あっこれ!
    マンションでも階下を気にせず出来る。。
    いいな!

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      スタ******* : 2023年1月6日

      コメントありがとうございます。
      マンション住まいですと気になるところですよね。
      チェアダンスシリーズはいくつかございますので、ぜひいろいろ挑戦していただけたらと思います。^^♪
      今年もよろしくお願いいたします。

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    ka***s*g* : 2022年12月7日

    椅子に座ってるので簡単そう、と思いきや、とんでもない。コアの部分を使わなくては椅子の上でバランスが取れないので、かなりお腹を使いました。ダンスが苦手な私、ついていくだけで精いっぱいです。何度も繰り返してコツをつかみたいと思います。ありがとうございました。

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      スタ******* : 2022年12月12日

      コメントありがとうございます。
      足を上げる動作が多いので腹筋がしっかり使えますよね。^^
      何度も挑戦していただけるとのこと、ありがとうございます。
      これからもよろしくお願いいたします。

  3. プロフィール写真

    ku***0** : 2022年11月24日

    椅子に座っている分腹筋が鍛えられそうです。
    元気が出るレッスンでした。

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      スタ******* : 2022年12月2日

      コメントありがとうございます。
      今回も取り組みやすい楽しい振り付けだったと思います。^^
      お喜びいただけて嬉しいです。
      引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

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    ni***a** : 2022年11月24日

    座ったままできるので、スペースも使わず、職場でのすき間時間に時々やっています 最初は何?どうしたって顔されていましたが、徐々に仲間が増えてきています 朝や気分転換したいとき、持って来いですね 

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      スタ******* : 2022年11月29日

      コメントありがとうございます。
      職場の皆様と一緒に運動していただけているのですね!楽しそうです!^^
      最初の反応もなかなかリアル…貴重なエピソードありがとうございました。
      これからもよろしくお願いいたします。


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