タイトル
ダンスの基礎トレ・アイソレーション
小森 明日香 さんが  2017年10月13日 に登録
Views:1483
時間:15:49
消費カロリー約40kcal
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小森明日香IRがダンスの基礎「アイソレーション」のやり方をお教えします!


この動画では、ダンスの基礎トレーニングであるアイソレーションを
小森明日香IRの経験を元に
大事なポイントや注意点を交えて一緒に練習していきます!

首・肩・胸・腰の4パートありますが
どれも時間を取るトレーニングではないので
普段の練習の前に準備運動を兼ねてアイソレーションを取り入れてみましょう!

アイソレーションが出来るようになると
ダンスの幅も広がりダンスをより一層楽しめるようになるハズですよ☆

youtubeダイジェストはコチラから!


☟☟小森明日香IRのオススメ動画はコチラ☟☟
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⓵中級ガールズヒップホップVol.1
⓶中級スタイルジャズダンスVol.1
⓷ビューティー・シェイプダンスVol.1
⓸ビューティー・シェイプダンスVol.2
⓹部位別ビューティー・シェイプダンス【腕・背中】
⓺部位別ビューティー・シェイプダンス【ウエスト】

 


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