簡単シェイプアップ・ストレッチ簡単シェイプアップ・ストレッチ

ボディーデザインボディーデザイン

有酸素トレーニング有酸素トレーニング

ツールエクササイズツールエクササイズ

ダンスダンス

マタニティー&産後回復マタニティー&産後回復

シニア(高齢者)エクササイズシニア(高齢者)エクササイズ

おうちで簡単エステおうちで簡単エステ

映像の長さ映像の長さ

その他その他
 
菊本 晃司 さんが  2017年6月23日 に登録
Views:5039
時間:62:21
消費カロリー約350kcal
アメーバで書く
2016年度ルーキーコンテスト優勝若手ナンバーワンの経歴を持つ、
岡山県を中心に全国で活躍中菊本晃司インストラクターによる
中上級エアロです!
 
今回の内容は、様々な手法差込み等の展開方法をつかった構成や、
素早いターン多様に変化する面構成をお楽しみいただける
フリーク向けの内容となります。
 
エアロ経験の豊富な方は是非挑戦してみてください!
 
まだ初心者の方は、
いずれこのような動きにも対応できるよう参考に御覧頂き、
初級エアロから順次難度を上げて練習しましょう!
 
YouTubeのダイジェスト動画はこちら

 

◆おすすめ動画一覧
中上級エアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1280
中上級エアロVol.2
http://home-fitness24.jp/1504
中上級エアロVol.3
http://home-fitness24.jp/1879
中上級エアロVol.4
http://home-fitness24.jp/1520
中上級エアロVol.5
http://home-fitness24.jp/1579
中上級エアロVol.6
http://home-fitness24.jp/3009
中上級エアロVol.7
http://home-fitness24.jp/3025
中上級エアロVol.8
http://home-fitness24.jp/3843 ※現在表示中のエクササイズです

タグ: ,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 


コメント募集中!

お気軽にご送信ください。

コメント *

URL:http://home-fitness24.jp/3843

コメント数:2

  1. アバターイメージ

    ky***8*7* : 2017/06/30 18:41

    なんとも美しい動きです♪

    • アバターイメージ

      スタ******* : 2017/07/03 09:59

      コメント頂きありがとうございます。
      多くの方にルーキー優勝者である菊本インストラクターのリードを
      お楽しみいただけたらと思っています。

      ぜひ挑戦してみてくださいね。

中上級エアロ Vol.8
視聴ポイント
<一定時間以上、当ページを表示しエクササイズするとポイント獲得できます!>
獲得ポイントはありません。