タイトル
初中級エアロVol.13
菊本 晃司 さんが  2017年10月27日 に登録
Views:18410
時間:53:34
消費カロリー約301kcal

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ルーキーコンテスト優勝経験もある実力派!!

岡山県を中心に全国で活躍中の
菊本晃司インストラクターによる初中級エアロです。
動きの1つずつを背面実演を交えながら分りやすく丁寧にレクチャー!!

 

画面越しでも常に見守ってくれるので
一緒のスタジオにいるかのような気分になれます♪

 

今回は、脳トレ要素も満載!!
体だけでなく頭の体操にも効果的ですよ☆

 

初中級だからできること
初中級だからチャレンジできることで一緒に楽しみましょう♪

 

こちらのエアロビクスは初中級ですので、
エアロビクスに少し慣れてきた方向けの内容となっております。
はじめて→入門→初級→初中級→中級→中上級
前後左右への大きな移動がありますので、お部屋の障害物に気を付けて
十分なスペースを確保して行って下さい。

 

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

 

 

コメント数:4

  1. プロフィール写真

    ku***0** : 2022年8月30日

    少しづつ振りが増えていき、曲に合わせて踊るのが良いです。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2022年9月7日

      コメントありがとうございます。
      楽しく踊っていただくことができたとのこと、嬉しいです。^^
      ありがとうございます!
      これからもよろしくお願いいたします。

  2. プロフィール写真

    ge***c*a* : 2018年2月27日

    通勤中に見てます!楽しい!!!

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2018年2月28日

      コメントありがとうございます。
      通勤中にも見ていただけているとのこと、とても嬉しく思います(^^)
      背面指導を交えながら丁寧に指導されているので、ぜひ多くの方にお楽しみいただけたらと思っております。
      今後ともどうぞよろしくお願いします。


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