タイトル
ダンスエアロに役立つ【アイソレーション講座】
魚原 大 さんが  2014年10月3日 に登録
Views:7662
時間:08:18
消費カロリー約40kcal

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関西を中心に全国で大活躍中
フィットネス男子カレンダー2014にも出演された
魚原大インストラクターによる
ワンポイントレッスンのコーナーの登場です★

 

このシリーズは、
ダンスエアロダンス系エクササイズをされる方に向けての
カッコよく踊るためのレクチャーとなっております。

 

今回の内容は
ダンスエアロに役立つアイソレーション講座です。
普段使わない部位をアイソレーションすることにより
振りが入ったときに、表現力がアップします★

 

四角形を描くアイソレーション、ボディーウェーブ、腰を前後に動かす動作
こちらの3種類をレクチャーしています★
腰を前後に動かす動作は、最近フィットネスで人気の
レゲトンなどで多く使われる動きです。
ダンス系のエクササイズを行う方にも、
是非見て頂きたい内容です。

 

この機会に是非ご覧下さい★

 

YouTubeでサンプル動画をご覧頂けますこちら

 

魚原大インストラクターワンポイントレッスンシリーズ
◆ダンスエアロに役立つ【アイソレーション講座】
http://home-fitness24.jp/1766 ※現在表示中の動画です。
◆カッコよく踊るための【リズムの取り方】
http://home-fitness24.jp/1767
 


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