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アンチエイジングエクササイズVol.1
高橋 博子 さんが  2014年7月15日 に登録
Views:14168
時間:51:01
消費カロリー約130kcal
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2014.7/15 リニューアルしました。

 

いくつになっても女性らしくありたい
女性であれば、誰もが望むことなのではないでしょうか。
同じ年齢でも、若く見える人もいれば老けて見える方もいることでしょう。
このアンチエイジングエクササイズは、見た目の第一印象といってもよいほど大事な
姿勢
そして、姿勢が悪くなるとなくなってしまう
くびれ
をいくつになっても維持し、さらにより若々しく美しくするための内容となっております。
また産後や現代の女性に多いデスクワーク弱くなってしまった骨盤底筋を鍛え、
産後の女性ほとんどが経験するといわれている腹圧性尿失禁の予防など、
ぽっこりお腹の改善にも効果的です。

 

若い頃の自分に戻りたい!
そんな方にオススメのエクササイズです★
バレトンが好きな方も、是非挑戦してみて下さい!

 

アンチエイジングエクササイズVol.1
http://home-fitness24.jp/1251 ※現在表示中のエクササイズです
【月曜日:姿勢改善&ストレッチ】アンチエイジングエクササイズVol.2
http://home-fitness24.jp/1408
【火曜日:有酸素運動1】アンチエイジングエクササイズVol.2
http://home-fitness24.jp/1409
【水曜日:上半身】アンチエイジングエクササイズVol.2
http://home-fitness24.jp/1410
【木曜日:有酸素運動2】アンチエイジングエクササイズVol.2
http://home-fitness24.jp/1411
【金曜日:ウエスト】アンチエイジングエクササイズVol.2
http://home-fitness24.jp/1412
【土曜日:下半身】アンチエイジングエクササイズVol.2
http://home-fitness24.jp/1413
【日曜日:機能回復&ボディメンテナンス】アンチエイジングエクササイズVol.2
http://home-fitness24.jp/1414
アンチエイジングエクササイズVol.2[長編]
http://home-fitness24.jp/1416
【バストアップ編】HIROKOのアンチエイジングメソッド
http://home-fitness24.jp/457
【ウエストシェイプ編】HIROKOのアンチエイジングメソッド
http://home-fitness24.jp/459

 

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コメント数:1

  1. プロフィール写真

    ta***m*r* : 2016年8月13日

    説明がうまく、わかりやすかったです。


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