チャレンジ!！コアトレ♪

関西を中心に活躍中の甲斐未奈インストラクターのコアトレピラティスです。

短時間でサッとコアを入れたい方やお腹を引き締めたい方にオススメの

体幹トレーニング要素が入ったピラティスです‼

お腹にスイッチを入れたままトレーニングを行うことでコアを意識しやすく

体幹を集中的に鍛えることが出来ますよ☆

キツイ‼けどバッチリお腹に効いてくるのでトレーニング後の自分をイメージして

頑張りましょう☆