背中すっきり!！猫背改善ピラティス♪

関西を中心に全国で活躍中の甲斐未奈インストラクターの猫背改善ピラティスです。

長時間のデスクワークや姿勢の崩れなどで猫背や肩こりにお悩みの方にオススメのレッスンです。

今回は、ガチガチになった背中や肩こりの改善、腰痛改善など

ストレッチやエクササイズで痛みを解消するとともに、胸周りや鎖骨を開き

すっきりとしたデコルテを目指していきます。

朝や夜の体操や毎日のルーティーンにもオススメのエクササイズです。

丸まった背中をすっきり伸ばしてスタイルアップしていきましょう☆