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時間：59:27
消費カロリー約400kcal
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香川県の身体改革運動スタジオSTAAARTで活躍中の
三宮慶祐インストラクターの中上級エアロです。
今回のレッスンは、飛んで跳ねてくるくる回る・・・強度・難易度の高い
中上級ならではのコリオとなっています。ダイナミックに動ける内容となっているので
しっかり汗をかける事間違いなしです★
ターン・リズムチェンジ・前後の面替え・・・・そこへ差し込みが入り・・・(´;ω;｀)
目まぐるしい展開に頭がパンクしそうになりますが
随所に入る、丁寧な解説やリードトーク、三宮IRらしいまったりした空気感のおかげで
最後まで気持ちを切らさずに楽しく踊れるレッスンとなっています。
難しかったところや苦手なところは繰り返し練習して
さらに上を目指していきましょー♫
◆身体改革運動スタジオ:STAAART◆
運動をスタートする場所になって欲しい
新しいチャレンジをスタートする場所になって欲しい
そんな思いから作られた運動スタジオです。
生涯健康で過ごすこと
健康寿命を延ばすことを目的とし、
子どもから高齢者まで
個々のニーズに合わせた運動指導が受けられます。
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身体改革運動スタジオ STAAART
HP：https://www.bmfteam.com/
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gr****** ： 2023年8月5日
中上級クラスの動画のうち、最後までできる貴重なレッスンです。ここまで来るのに何回か見ましたが、、、汗もすごく出ますし、1ブロック目のスクワットがじわじわ効いてきますね。
スタ******* ： 2023年8月10日
コメントありがとうございます。
元気よく動けるクラスですよね。^^
お客様の楽しんでおられるご様子が伝わってまいりました☆
これからもよろしくお願いいたします。
ko****** ： 2022年5月7日
楽しいけれど動きが三宮IRみたいにきれいに動けてないので
もっと練習します！
こんなに早く中上級クラスを出してくれてありがとうございます。
スタ******* ： 2022年5月10日
コメントありがとうございます。
お楽しみいただけて嬉しく思います☆
お心遣いいただきありがとうございます。スタッフも頑張ります(^^)v
ku***0** ： 2022年5月5日
臨場感溢れるレッスンで、時間も長くて嬉しいです。
やった感があり、またやりたいレッスンです。
先生も、すごい良かったです^_^
スタ******* ： 2022年5月9日
コメントありがとうございます。
臨場感が良かったとのこと、嬉しいです。^^
三宮IRの中上級は難しいけれど比較的挑戦しやすい内容だと思います。
これからもよろしくお願いいたします。
do***i*** ： 2022年4月24日
楽しかった～
三宮くん、ありがとう～！
スタ******* ： 2022年4月27日
コメントありがとうございます。
お楽しみいただけたとのこと、嬉しく思います。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
ik***r*d* ： 2022年4月23日
楽しいコリオありがとうございます！
動きを止めて解説してくれるのでとてもわかりやすかったです。
通ってるジムでは初級クラスのエアロしかなく、HF24のエアロのおかげで上達しました！
実際のスタジオプログラムと同じ感覚でできるので、慣れてきたらあとは気持ち良く、インストラクターさんの綺麗な動きに近づけるように動くのが楽しいです。
完成通しのラストの三宮IRのはっちゃけたところもマネできるように頑張ります(*^ω^)ﾉ
スタ******* ： 2022年4月26日
コメントありがとうございます。
お楽しみいただけたとのこと嬉しく思います！
今回三宮IRにしてはおちゃらけ要素少なめでしたが完成形の元気爆発っぷりに、きっとお客様にも楽しさが伝わるはず！と思っておりました。^^
引き続きよろしくお願いいたします。