ダウンのリズムでシェイプアップ♪

東海地方で活躍中の伊藤波木乃インストラクターによる
シェイプアップダンス：もも・お尻編の登場です!!

ダウンのリズムに乗って、下半身・腹筋上部を引きしめます

動くポイントを押さえたらダンサー気分で
楽しくシェイプアップしましょう♪

レッスン時間は約10分!!

ダンスが好きな方・隙間時間に気分転換したい方におススメの内容です。

元気いっぱいの波木乃インストラクターと一緒に踊れば
自然と笑顔になれちゃいますよ☆

10分ダンスダイエットのダイジェストはこちら

◆伊藤波木乃インストラクターのシェイプアップダンス◆
体幹・姿勢改善編
http://home-fitness24.jp/4306
もも・お尻編
http://home-fitness24.jp/4309　※表示中のエクササイズです

下半身・全身編
http://home-fitness24.jp/4312　

下腹・足の付け根編
http://home-fitness24.jp/4315

☆おススメ動画メニュー☆
小森明日香
ビューティーシェイプアップダンス：腕・背中
http://home-fitness24.jp/3944
ビューティーシェイプアップダンス：ウエスト
http://home-fitness24.jp/3930

◇伊藤波木乃インストラクター出演動画◇
初中級ダンスエアロVol.9
http://home-fitness24.jp/4073