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消費カロリー約50kcal
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浜屋佳菜ＩＲによる『初級ダンスエアロVol.3』の登場です！
今回は、５週連続ワークアウトということで、４回に渡る各パートを練習し、
５回目の総集編で完成形をキメる☆という内容となっております。
浜屋ＩＲのようにセクシーにキメられるように頑張りましょう☆
※初中級エアロ程度が出来る方向けの内容となっております。
※十分なお部屋のスペースを確保してから行うようにしましょう。
みなさん！ダンスエアロってご存知でしたか？
ダンスエアロとは、
エアロビクスに「ダンスの要素」を足した新しい有酸素運動プログラムなんです。
ラテンテイスト、ジャズテイスト、ハウステイスト等
様々なダンスの要素を取り入れて構成されています。
もちろん基本はエアロビクスなので、ダンスとは違い
ひとつひとつのパートでブロックを構成し、足の動きを止めず行います！
インストラクターのリードに合わせて、
次々に動きが変化していくのも面白さの１つです。
エアロビクスが好きな方はもちろん、ダンスの経験者の方にも
いつもと違った雰囲気を楽しんで頂けると思います！
この機会に是非挑戦してみて下さいね★
浜屋佳菜インストラクターはとても可愛く美人で
ダンサブルな動きがとても魅力的なインストラクターです！
普段は北陸を中心にレッスンをしていますが、
インターネットで浜屋インストラクターのレッスンを楽しめるのは
ホームフィットネス２４だけですよ♪
◆シリーズでお楽しみ下さい！
初級ダンスエアロVol.3（１週目）
初級ダンスエアロVol.3（２週目）
初級ダンスエアロVol.3（３週目）
初級ダンスエアロVol.3（４週目）
初級ダンスエアロVol.3（５週目）
★浜屋インストラクターによる初級エアロのレッスンもお楽しみ下さい！
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